淺談體育與健康教學

  李香華

隨著素質(zhì)教育的逐步深人，新的體育教學課程標準，確定了以育人為宗旨，以促進學生全面發(fā)展為目標，切實貫徹“健康第一”的指導思想，要求體育教師在體育與健康教學中，不僅要注意全面鍛煉學生的身體，增進健康，增強體質(zhì)，同時要充分利用體育學科的特點促進學生身心的和諧發(fā)展。初中的學生，特別是農(nóng)村初中的學生受傳統(tǒng)觀念的影響，以及客觀條件的制約，家長望子成龍、望女成風心切，以及學校、教師升學指標的壓力，使他們面對的常常是家長的斥責、教師的冷面，心理的壓力日益增大本已微弱的自尊心、自信心常常受到撞擊，很難受到關(guān)注。體育教學活動以其豐富的內(nèi)容、多樣的形式以及其娛樂性、趣味性倍受學生青睞，作為體育教師應(yīng)充分利用學科特點優(yōu)勢，通過體育活動使學生感受和體驗到成功的快樂，使他們樹立自信心。

一、促使學生樹立自信心

作為體育教師我們知道，體育比賽到了關(guān)鍵的時候運動員比的不是技術(shù)，而是比心理素質(zhì)，心理素質(zhì)在這時起了決定的作用，因為在這里大家技術(shù)都相當，而心理素質(zhì)不好就發(fā)揮比出來。這種心理素質(zhì)源自學生的自信心，自信心是一個人成材的必備的心理素質(zhì)之一，縱觀古今中外，凡有成就的人，無一不是以堅定的自信心為先導的。作為學生在學習中難免會遇到一些挫折和失敗，如果缺乏自信心他們很可能會自暴自棄。而他們一旦有了充分的自信心他們就能從內(nèi)心深處萌發(fā)出一種巨大的力量，促使他們的能量調(diào)動和智慧的發(fā)展并最終助他們走向成功�！耙粋�人在生活中能獨立必以自信為前提條件，在急劇變化的社會中有了自信才有迎接挑戰(zhàn)的沖動和勇氣才能撲捉到機遇，才能有新的未來”自信 L`是人類心理結(jié)構(gòu)的重要組成部分，是人類自我意識的關(guān)鍵所在，是個體人格的核心因素，是人生杠桿不可缺少的支點。我們體育教師在平時的體育教學中要善于利用一切可以利用的方法和手段用鼓勵的話，哪怕只是一句話、用充滿期待的眼神，哪怕只是一瞥，從內(nèi)心深處堅信學生“一定能行”從而培養(yǎng)學生的自信心。學生的自信心一旦被喚醒就會產(chǎn)生驅(qū)使積極行為的內(nèi)心，學習的激情、生命的能量就會在這樣的促喚中爆發(fā)、釋放，驚喜和奇跡就會在這樣的促喚中孕育、誕生。

二、體育與健康教育

人天生就是喜歡活動的。通過活動能使人身體健康舒暢，而這種健康舒暢中能培養(yǎng)出一個愉悅、開朗的心境。現(xiàn)代奧運會的創(chuàng)始人顧拜旦在其散文詩《體育頌》中對此有一段很好的說明：啊，體育，你就是快樂！想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰，你可使優(yōu)傷的人散心解悶，你可使快樂的人生活更加甜蜜。科學證明，當人們進行體育活動時，全身的新陳代謝加強、加快，養(yǎng)料充分吸收，廢物從呼吸及汗液中加速排出，各個器官和肢體都得到活動，左右腦半球的興奮和抑制得到平衡等，由此，只要運動兩適當，休育運動后人的內(nèi)部感覺一定是好的，那時會感到周身爽快、舒暢，覺得生命充滿愉悅，對自己的生活充滿自信心。體育鍛煉能造就強壯的身體，而合理的生活習慣，會使人形成良好的心理狀況，這種狀況使人的機體抗衰老的能力增強，從而對生活充滿了自信。

三、增強學生的自信心

新的體育教學課程標要求我們在體育教學過程中要防止只重視運動技能的傳授而忽視心理健康目標的達成，要努力使學生在體育活動中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)，要創(chuàng)設(shè)一些專門的情境，采取一些特別的手段，促進學生心理健康水平的提高。新的課程標準設(shè)置了選修課和必修課，著為體育教師在教學過程中有效地實施成功教育培養(yǎng)學生的自信心開拓了廣闊的天空。貫徹新課標，培養(yǎng)學生的自信心作為體育教師應(yīng)做到以下幾點：

1、尊重、信任學生

在教學中我們發(fā)現(xiàn)，你非常尊重、信任學生則學生的積極性就特別高，掌握動作就特別快。這是因為學生感受到了教師的尊重時，心理達到滿足，激發(fā)了學生的自尊，在他們的內(nèi)心深處產(chǎn)生一種巨大的力量，促使他們從好的方面表現(xiàn)自我，發(fā)展自我，完善自我，感受到自己能做自己喜歡的事，自己有能力做好自己的事，感覺到自己是自己的主人，。促使了他們內(nèi)在能量的調(diào)動和智慧的發(fā)揮，必將最終走向成功。及時的評價、積極的評價、勉勵的話語、親切的徽笑、期冀的眼神都能使學生感受到你對對他們的尊重與信任。

2、關(guān)注身體健康

健康的體魄是從事各種活動的基礎(chǔ)，是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。作為體育教師，我們要了解青少年不同時期階段的身體發(fā)展情況并有針對性地指導學生鍛煉身體。新的體育與健康大綱要求培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力，促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受能力。

3、增加成功次數(shù)

“成功是成功之母”越來越被教育者所認可，成功是使學生感到滿意，樂意學習的一種動力，也是增強學生自信心的有效手段。在教學中我們可以通過對動作難度的調(diào)整、動作規(guī)則的簡化使更多的學生達到要求，使每一個學生都能通過努力成功。如：在跳高教學過程中，我們采用降低橫竿高度或用橡皮筋來代替橫竿則學生失敗的次數(shù)就會大大減少。

4、改變考評方式

新的體育課程標準要求體育考核要以健康第一作為指導思想，以學生的學習態(tài)度和是否積極刻苦鍛煉為主。教學中改變原來的考評方法，采用自評、互評、平時評、階段評學期評等綜合評價，在考評中我們同時要考慮到學生的個體差異、特長、身心和一，要體現(xiàn)出重過程輕結(jié)果以鼓勵為主，全面評價學生的成績，使學生樂于參與體育活動，全面提高身體素質(zhì)。只有每個人的自身素質(zhì)提高了才是全民素質(zhì)的提高。提高身體素質(zhì)積極參加體育活動是主要的手段之一。一事之見于行為者，必先喜為此事之情也。

總之，勝負不足惜關(guān)鍵在參與，球場上已經(jīng)證明了我們的實力，考場上，學習中我們豈能輸給別人？作為體育教師，在日常體育教學活動和比賽中，要不失時機地鼓勵學生敢于表現(xiàn)自己、善于表現(xiàn)自己，同時積極地組織并參與各種各樣的有利于身心發(fā)展的體育活動，在體育活動中引導學生認識自我、完善自我，以健康的體魄和健全的人格去迎接時代的挑戰(zhàn)。

云南省永勝縣金官中學