湖南龍山縣皇倉(cāng)中學(xué)   王煥富

    在體育教學(xué)中，一些民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，一直受到廣大青少年學(xué)生的喜愛(ài)。作為體育教材內(nèi)容，這類教材主要包括拔河、踢毽子、秋千、跳繩等民間體育項(xiàng)目。我就民間體育教材的特性及其教學(xué)的有關(guān)要點(diǎn)，做一說(shuō)明，并以此與廣大體育教師朋友交換意見(jiàn)。

一、民間體育項(xiàng)目

我國(guó)民間體育歷史悠久、內(nèi)容豐富，深受廣大青少年學(xué)生的喜愛(ài)，它往往與民俗民風(fēng)、文化藝術(shù)結(jié)合在一起，既富有濃郁的民族風(fēng)格，又具有獨(dú)特的地方特色，在體育教學(xué)中，應(yīng)該充分挖掘和利用這些具有民族特色的民間體育資源，并使之發(fā)揚(yáng)光大。

1．拔河：拔河是民間常用的健身方法，可以進(jìn)行單人對(duì)拔或集體對(duì)拔。進(jìn)行拔河可以有效地發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和一切行動(dòng)聽(tīng)指揮、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作精神，具有重要作用。拔河項(xiàng)目的典型性在于同伴間的相互配合，動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致和團(tuán)隊(duì)力量的展示。

2．蕩秋千：蕩秋千是典型的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，深受少年兒童的喜歡。蕩者站(或坐)木板上，兩手握繩，手心相對(duì)，兩臂自然彎曲，與胸同高，前擺屈膝下蹲，擺過(guò)垂直部位時(shí)，兩腿蹬板并逐漸蹬直，送髖，挺腹；由前上方后擺時(shí)，屈膝下蹲，后擺過(guò)垂直部位時(shí)，臀部向后立方提起，逐漸蹬直兩腿；兩手隨前后擺動(dòng)而自然協(xié)調(diào)用力。

3．跳繩：跳繩是以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以有效地提高學(xué)生的彈跳力、協(xié)調(diào)力、靈活性和耐久力等身體素質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)人體內(nèi)臟器官的功能，特別是對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的機(jī)能可以產(chǎn)生良好作用。跳繩運(yùn)動(dòng)的典型性表現(xiàn)在動(dòng)作的連續(xù)次數(shù)以及完成動(dòng)作的花樣。

二、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)要點(diǎn)

 1．民間體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容繁多，要堅(jiān)持以下基本原則：(1)從實(shí)際出發(fā)。選編民間體育教材要結(jié)合本地區(qū)的實(shí)際和可能，把那些便于開(kāi)展的項(xiàng)目選人教材。(2)突出地方特色。選編民間體育教材要把具有本地區(qū)傳統(tǒng)的、民間喜聞樂(lè)見(jiàn)的項(xiàng)目選入教材，以突出地方特色。

2．民間體育項(xiàng)目的教學(xué)既要考慮滿足學(xué)生的興趣，又要做到對(duì)學(xué)生有專門的教學(xué)要求。如拔河、踢毽、跳繩等項(xiàng)目教學(xué)，不要單純迎合學(xué)生的興趣進(jìn)行比賽，而一定要堅(jiān)持有練有賽，重視基本技術(shù)的掌握，這樣才能有效地達(dá)到增加比賽激烈程度和活躍課堂氣氛的目的。

3．注意教學(xué)安全衛(wèi)生，盡量避免出現(xiàn)傷害事故。如摔跤、蕩秋千等項(xiàng)目教學(xué)，要注意踝、膝、髓、腰等身體部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)中要注意擦傷、摔傷，不可麻痹大意。