作者：謝愛(ài)麗           

    為了適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和貫徹中央的《決定》，教育部于2000年12月頒發(fā)了新制定的全日制中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，并決定于2000年9月1日起在全國(guó)正式實(shí)施。新大綱提出“激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)”。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生終身堅(jiān)持鍛煉的前提�！傲己玫牧�(xí)慣是人在某種神經(jīng)系統(tǒng)中存放的道德資本，這資本不斷增值，而人在其整個(gè)一生中享受著他的利息�！睘跎晁够�的這句話和十幾年的教學(xué)實(shí)踐讓我越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到：學(xué)生終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)，是學(xué)生成長(zhǎng)的需要，更是我們體育教師的責(zé)任。

   一、培養(yǎng)學(xué)生正確的思想態(tài)度

   “思想引領(lǐng)行動(dòng)”，只有擁有了正確的思想才會(huì)去樂(lè)觀負(fù)責(zé)地做每一件事�！皼](méi)有病就是健康”這種老觀念在學(xué)生思想中根深蒂固。為了轉(zhuǎn)變這種思想觀念，在教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常向?qū)W生貫穿健康的正確含義即：身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力。每學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一節(jié)體育課安排在室內(nèi)，開(kāi)展以“我健康，我快樂(lè)”為主題的討論會(huì)。課上教師多列舉事實(shí)：1、我國(guó)青少年健康現(xiàn)狀：（1）資料顯示，我國(guó)青少年近1/3存在心理障礙，如：自卑、自負(fù)、逆反、憂郁、嫉妒等。（2）自1985年以來(lái)，中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況連續(xù)18年呈下降趨勢(shì)。讓學(xué)生結(jié)合自己分析至此的原因：現(xiàn)在優(yōu)越的環(huán)境，良好的生活條件滋生了學(xué)生怕苦怕累的思想，鍛煉過(guò)程中感覺(jué)到累便不再繼續(xù)鍛煉，以至造成身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力素質(zhì)和肺活量低于正常水平。2、列舉我國(guó)英年早逝的名人如周瑜（35歲）、孫策（25歲）、盧照鄰（體弱多病，因忍受不了病痛而自己溺水而死）�，F(xiàn)代著名相聲演員侯耀文突發(fā)心臟病去世。相反，偉人鄧小平健康長(zhǎng)壽，他喜歡簡(jiǎn)單易行的體育鍛煉項(xiàng)目，如：散步、洗冷水浴、爬山、到江河湖海里去游泳，他在75歲高齡時(shí)，健步登上了黃山；80多歲時(shí)，還能在大海中暢游1個(gè)多小時(shí)。通過(guò)這些事例讓學(xué)生思考“我們今后應(yīng)該怎么做”并樹(shù)立“健康第一”的思想，明白體育鍛煉的最根本目的是為了有一個(gè)健壯的身體，為了明天更好的生活。

    二、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)16歲以上居民中有66.74%的人不參加任何體育活動(dòng)，其中相當(dāng)多的人是因?yàn)閷?duì)體育缺乏興趣。因此培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣當(dāng)務(wù)之急是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。為此在教學(xué)過(guò)程中采用靈活多樣的教學(xué)方式，以調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生興趣。例如：快速跑是一項(xiàng)比較枯燥單調(diào)的教材，練習(xí)中也只有少數(shù)人能跑在前面，而多數(shù)人就感到無(wú)動(dòng)于衷。在教學(xué)中可采用讓距離跑的方法，讓學(xué)生根據(jù)自己能力分別站在各自的起跑線上起跑。又如在跨越式跳高練習(xí)中，學(xué)生可以自己選擇練習(xí)小組，還可以讓學(xué)生隨時(shí)調(diào)換適合自己高度的練習(xí)小組，這樣有利于學(xué)生向更高的目標(biāo)努力，體會(huì)成功的快樂(lè)。增強(qiáng)自信心，提高參與意識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

        三、 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

體育教學(xué)能鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的體質(zhì)，磨煉他們的意志。首先，教師要利用各種教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。例如：利用競(jìng)賽法,使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)條件下進(jìn)行學(xué)習(xí)。還可利用游戲教學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。使學(xué)生在條件變化的情況下掌握和運(yùn)用體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，培養(yǎng)機(jī)智，靈敏和獨(dú)立創(chuàng)造能力；培養(yǎng)集體主義精神，自覺(jué)遵守紀(jì)律和勇敢、果斷的意志品質(zhì)。

   其次，教師要在各種體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，幫助他們提高信心。如有的學(xué)生在一次跳高、或跳山羊中不慎摔傷，下次就會(huì)害怕，甚至一聽(tīng)到跳高就緊張。有的學(xué)生怕跳高，其他學(xué)生也受其感染，也怕跳高。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題教師可以采取降低器械的高度，加寬跳高架的距離，翻松沙坑，或?qū)⑻�高橫桿換成橡皮筋等降低或減輕條件反射，一般采取了這些措施后，學(xué)生們就能鼓足勇氣，在取得成功的努力中鍛煉意志，體驗(yàn)歡樂(lè)。從而積極參加運(yùn)動(dòng)。

總之，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開(kāi)體育，體育給他們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了濃厚的興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，進(jìn)而就會(huì)養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

單位：河南省安陽(yáng)市東風(fēng)第一中學(xué)