初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

2021-10-13 17:12 鄒麗今日文教2021、10、15日10版

貴州遵義市第五十三中學(xué) 鄒麗

摘要：體育教學(xué)在初中教學(xué)工作中占有十分重要的地位，這是因?yàn)殚_展合理且適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)有助于學(xué)生的身體健康發(fā)展。與此同時(shí)，隨著素質(zhì)教育的觀念不斷深入人心，越來越多的學(xué)校開始重視起學(xué)生的心理健康發(fā)展，而體育鍛煉活動(dòng)能夠在一定程度上加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生們培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的品格。現(xiàn)階段大部分初中生受到家庭環(huán)境教育的影響，同時(shí)由于自身處于身心發(fā)展的高速轉(zhuǎn)變階段，很容易產(chǎn)生怯懦，緊張和焦慮心理。由此可見，合理且適當(dāng)?shù)拈_展初中體育教學(xué)活動(dòng)，能夠切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。本文將針對現(xiàn)階段初中體育教學(xué)工作中存在的問題進(jìn)行簡要分析，并提出提高學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)改革方案。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)；心理素質(zhì)；教學(xué)方法

引言

初中階段是一個(gè)學(xué)生成長發(fā)展中的最重要階段，在這個(gè)階段中，學(xué)生的自我意識顯著增強(qiáng)，開始逐漸形成世界觀和價(jià)值觀，是人格發(fā)展的最重要時(shí)期，也是最不穩(wěn)定的時(shí)期。由于初中生的意志不夠堅(jiān)定，同時(shí)缺乏自我控制能力，導(dǎo)致初中生很容易受到外界事物的干擾，從而影響自身的心理健康發(fā)展。通過開展科學(xué)合理的體育教育活動(dòng)，能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生的良好心理，使學(xué)生們養(yǎng)成吃苦耐勞，勇敢誠實(shí)的性格品質(zhì)，對于在全面素質(zhì)教育背景下的學(xué)生健康發(fā)展有著重要的作用。

一、健康心理素質(zhì)對于初中生的重要性

心理健康同身體健康一樣，對于學(xué)生的日常健康成長起到不可忽視的作用，是學(xué)生進(jìn)行日常學(xué)習(xí)與生活的重要保障。只有當(dāng)學(xué)生養(yǎng)成強(qiáng)大的心理素質(zhì)，擁有較強(qiáng)的抗壓能力和心理承受能力的時(shí)候，才能夠在面對日常生活中的挫折與困難時(shí)不會灰心喪氣，在面對壓力時(shí)能夠及時(shí)有效的調(diào)控情緒。

由于近年來我國初中生的學(xué)習(xí)壓力日益繁重，面對中考升學(xué)的壓力，許多學(xué)生都出現(xiàn)了焦躁不安的現(xiàn)象，有一部分甚至產(chǎn)生了一些心理問題，嚴(yán)重影響到了學(xué)生的日常學(xué)習(xí)與生活。為了避免過重的心理壓力所造成的困擾與阻礙，學(xué)校必須合理地開展體育教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生們有足夠的時(shí)間放松身心，并在體育鍛煉過程中磨練意志，增強(qiáng)心理承受能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，從而保證自身的健康成長與發(fā)展。

體育教學(xué)活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)有助于放松身心的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時(shí)通過一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)，在磨練學(xué)生的意志，同時(shí)提高學(xué)生的身體機(jī)能和心里素質(zhì)，在面對困難與挫折時(shí)，能夠勇敢面對而非懦弱逃避，同時(shí)保持自身的情緒穩(wěn)定，提升抗壓能力，能夠有效提升初中教學(xué)的水平與質(zhì)量。

二、現(xiàn)階段初中體育教學(xué)中存在的問題

（一）學(xué)生缺乏參與熱情。由于大部分學(xué)校的體育教學(xué)模式較為傳統(tǒng)落后，教學(xué)方法死板，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，使得許多學(xué)生缺乏參與體育鍛煉的積極與熱情，學(xué)生們寧愿在教室里坐著也不愿外出活動(dòng)鍛煉。另外，由于體育測試的存在，體育教學(xué)活動(dòng)也越來越成為一種應(yīng)試教育的需要，極大降低了體育學(xué)習(xí)中的樂趣。在缺乏熱情和參與積極性的學(xué)習(xí)過程中，很容易由于低落的情緒導(dǎo)致更加嚴(yán)重的心理問題，反而使得體育教學(xué)活動(dòng)得不償失。

（二）體育教學(xué)活動(dòng)缺乏鼓勵(lì)。由于受到傳統(tǒng)教育理念的影響較為嚴(yán)重，許多學(xué)校的體育教學(xué)活動(dòng)都是以老師為主，體育老師以命令式的方式指揮學(xué)生們參與體育活動(dòng)，而初中階段的學(xué)生逆反心理較強(qiáng)，有著較為強(qiáng)烈的自我意識，很容易對老師的命令產(chǎn)生抵觸心理，從而極大降低體育教學(xué)的熱情。體育教學(xué)的最初目的就是為了保證學(xué)生們在課余時(shí)間內(nèi)能夠充分利用，積極提高身心健康。但是在缺乏鼓勵(lì)的環(huán)境下，學(xué)生們由于自身的不自信或膽小，很難去嘗試更多的體育鍛煉活動(dòng)，從而極大的降低了體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。

三、教學(xué)具體措施

（一）開展體育競賽。想要真正的激發(fā)學(xué)生們參與體育活動(dòng)的熱情與積極性，校方必須積極開展各式各樣的體育競賽活動(dòng)，競爭是提高參與積極性與熱情的最重要方式，一方面能夠確保學(xué)生們積極的參與到體育競爭中來，另一方面還能夠幫助學(xué)生樹立正確的體育競爭精神，幫助學(xué)生們培養(yǎng)勇敢的意志。校方和體育工作人員應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生們參與此類型的體育競賽活動(dòng)，并努力營造良好的公平競爭氛圍，從而幫助學(xué)生們在競爭中成長。

（二）開展師生交流活動(dòng)。初中階段的學(xué)生有著較為強(qiáng)烈的逆反心理，但同時(shí)又由于心理發(fā)展不平衡不充分，導(dǎo)致更加容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，所以校方和相關(guān)的教育工作者必須轉(zhuǎn)變原有的教育觀念，不再將老師和學(xué)生看作不同地位的對立關(guān)系，而應(yīng)該積極主動(dòng)與學(xué)生進(jìn)行交流溝通。在體育教學(xué)活動(dòng)中，老師們應(yīng)該注重學(xué)生的心理健康問題，幫助學(xué)生們克服困難，強(qiáng)健心靈，提升心理素質(zhì)。老師應(yīng)該以學(xué)生為主體，正確認(rèn)識到學(xué)生在成長階段所面臨的心理困境，幫助學(xué)生們轉(zhuǎn)變觀念，在體育鍛煉的過程中獲得心理素質(zhì)的提升。良好的溝通是樹立師生關(guān)系的前提與橋梁，在很大程度上能夠積極引導(dǎo)學(xué)生走上正確的發(fā)展道路。

（三）開展挫折教育。由于初中階段的學(xué)生們心理素質(zhì)不高，在面對困難與挫折時(shí)常常會由于抗壓能力不夠?qū)е赂鞣N各樣的心理問題。針對這一現(xiàn)狀，老師們應(yīng)該采取相應(yīng)的措施加以應(yīng)對。通過科學(xué)深入的分析初中階段學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)，從而開展有針對性的挫折教育活動(dòng)。通過設(shè)定不同的教育情境，并設(shè)定不同程度和階段的困難和難題，讓學(xué)生們在體育活動(dòng)的參與過程中逐漸學(xué)會應(yīng)對挫折，化解挫折，正確處理學(xué)習(xí)和生活過程中發(fā)現(xiàn)的困難，并培養(yǎng)出較為強(qiáng)大的心理素質(zhì)，從而保證在遇到難題時(shí)不會受到打擊，保證中學(xué)生的身心健康發(fā)展。

結(jié)語

體育教學(xué)活動(dòng)在學(xué)校的教學(xué)中有著十分重要的作用，尤其是對于正處于身心發(fā)展迅速的初中生，合理科學(xué)地開展體育教學(xué)活動(dòng)，有助于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，能夠幫助學(xué)生們養(yǎng)成更加良好的心理素質(zhì)和人格品質(zhì)。綜上所述，在開展日常初中體育教學(xué)過程中，老師們不僅僅要注重學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)還要注重心理素質(zhì)的鍛煉，通過積極引導(dǎo)，鼓勵(lì)以及交流溝通等方式，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生提升自我意識，培養(yǎng)自信心和抗壓能力，在養(yǎng)成良好人格的同時(shí)保證心理健康，從而真正實(shí)現(xiàn)全方面發(fā)展。

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編輯：紅研