對于李嘉誠相信大家都非常熟悉，被大家譽(yù)為“超人”可見他的精力有多好，想知道他平時是如何養(yǎng)生保健的嗎?現(xiàn)在就隨小編一起來了解下李嘉誠養(yǎng)生之道的方法都有哪些?
       被譽(yù)為“超人”的長江實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司董事局主席兼總經(jīng)理李嘉誠不但生意做得風(fēng)生水起，其健康狀態(tài)也讓人稱羨不已：每每在公開場合露面，李嘉誠總是神采奕奕、思維敏捷，讓人難以想象這是一位年逾八旬的老者。李嘉誠對自己的健康狀況也曾自信地表示，隨便在街上挑出十個人進(jìn)行體檢，自己的各項指標(biāo)都會是其中的“優(yōu)等生”———“我是該低的低(膽固醇等)、該高的高(有益的微量元素等)”，連他的兒子李澤鉅也表示，父親的膽固醇比自己的還低。
       那么，李嘉誠保持健康的養(yǎng)生秘訣又是什么呢?李嘉誠對“健康”有著自己的見解：“人的健康如堤壩保養(yǎng)，當(dāng)最初發(fā)覺有滲漏時，只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘若不加理會，至崩堤時才進(jìn)行補(bǔ)救，縱使花費(fèi)更多人力物力，亦未必能夠挽回�！�
       據(jù)他本人透露，他總是保持規(guī)律的生活，不沾煙酒，早上六點(diǎn)起床，鍛煉一個半小時，包括打高爾夫球、游泳及跑步，且從不間斷。 在飲食上，李嘉誠最喜歡白米飯和素淡的青菜，很少吃肉的他，就算吃魚，也吃香港賣得最便宜的小魚仔。
       除了規(guī)律的生活，李嘉誠還有一個養(yǎng)生絕招，那就是閉目養(yǎng)神。李嘉誠每天至少保持三次這樣的養(yǎng)神，認(rèn)為可以很好地提神醒腦。
       作為一個超級富豪，李嘉誠的生活十分簡樸，跟富有前的生活沒有多少區(qū)別。他認(rèn)為身體健康是最重要的事，還十分重視推廣公眾的健康教育，對健康的重視也是他人到老年依然精神矍鑠、英氣不減當(dāng)年的重要原因。
                                                                                                     （來源：中奢網(wǎng)）