從2020年開始，一場突如其來的疫情打破了所有人的正常生活。時至今日，疫情防控依然壓力不減，不確定性依然存在，這給所有人民教師帶來了新的挑戰(zhàn)，也給所有學生帶來了新的學習壓力和心理壓力。在此期間，一些音樂工作者積極創(chuàng)編抗疫歌曲，以音樂獨有的藝術(shù)形式撫慰了人民焦慮的心情，極大地鼓舞了全國人民的精神和斗志。“音樂是心靈的語言，是思維的靈魂。”在倡導五育并舉的今天，如何利用音樂教學來引導小學生在疫情之下保持積極向上的心理；讓他們在音樂課堂中感受春日暖陽般的溫暖，培養(yǎng)積極向上的思想感情，從而指引他們樹立正確的人生觀，成為了音樂教師艱巨的教育教學任務。
一、音樂教育在情緒調(diào)控中的重要作用
情緒是一個人在受到一定刺激時所產(chǎn)生的應激反應。在疫情環(huán)境下，焦慮、抑郁、自閉等不良情緒明顯增多，這些負面情緒對學生的身心健康產(chǎn)生不利的影響。尤其是在小學階段，不良情緒的蔓延容易誘發(fā)癥候群效應，從而產(chǎn)生更大負面影響。依靠談話等傳統(tǒng)的手段進行心理干預效果并不理想，尤其是溝通能力較弱的低年級學生更是收效甚微。疫情發(fā)生以來，在課堂實踐和個體實驗中發(fā)現(xiàn)：通過音樂干預，達到緩解不良情緒的效果尤為明顯。
音樂通過聽覺感官傳入人體，會對體內(nèi)的生理節(jié)奏產(chǎn)生刺激，引起身體細胞的共振。研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以使學生的心率和肌肉緊張度發(fā)生變化，這些變化可以引起學生的情緒變化。舒緩、優(yōu)美的音樂可以讓學生緊張的心理和情緒得到放松，歡快、激昂的樂曲可以刺激血液流動的速度，起到振奮精神的作用。上世紀40年代，音樂治療創(chuàng)立于美國。經(jīng)過幾十年的研究實踐，如今音樂治療已經(jīng)成為一門專業(yè)的學科，并迅速推廣到全世界。我國從70年代開始引入音樂治療后，各大音樂院校也陸續(xù)開設了音樂治療專業(yè)。2003年5月，中央音樂學院音樂治療師走進sars重癥監(jiān)護室，為多名一線醫(yī)護人員提供音樂治療的專業(yè)支持獲得良好效果。在疫情暴發(fā)初期，四川音樂學院就已經(jīng)收到不少省內(nèi)醫(yī)院發(fā)來的信息，希望專業(yè)的音樂治療能夠介入，幫助前往武漢一線支援的醫(yī)務工作者緩解情緒壓力。學院提供了“音樂自我照顧”的專業(yè)方法，幫助醫(yī)護人員利用音樂調(diào)整情緒、放松減壓。
音樂作為“美育”的重要組成部分，是以興趣愛好為動力，以培養(yǎng)審美能力塑造完美人格為最終目標，以藝術(shù)和現(xiàn)實美為手段的審美教育。因此，在音樂教學中進行心理滲透，幫助學生建立良好的生活態(tài)度是音樂學科教學中不可缺少的教育目標。在兒童心理學研究中發(fā)現(xiàn)，針對自閉癥孩子進行音樂治療，可以使孩子快速建立聯(lián)結(jié)，幫助他們減輕焦慮并實現(xiàn)自我表達。因此，音樂作為一種世界通用語言，具有比文字和語言更能引起共鳴的獨特優(yōu)勢，利用音樂針對學生進行心理暗示和心理干預，將有助于效緩解疫情防控下學生的生活和學習壓力。
二、新冠肺炎疫情下小學生的心理問題分析
為了解新冠肺炎流行期間小學生心理健康狀況，我們在任教學校進行了“疫情環(huán)境下學生心理調(diào)查問卷”對本校1-6年級1432名學生進行調(diào)查。其中1年級220人，2年級224人，3年級239人，4年級232人，5年級245人，6年級272人;男生758 人（占52.94%），女生 674人（占47.07%）。通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)學生在疫情防控環(huán)境下存在的問題主要集中在以下幾個方面：
1.缺少對醫(yī)學知識的了解，面對疫情不知所措。其表現(xiàn)為：焦慮、緊張等負面情緒的產(chǎn)生。小學生正處于認知能力發(fā)展的初級階段，生活閱歷和科學認知相對匱乏，對疫情報道中出現(xiàn)的數(shù)字和畫面無法做出科學判斷，因此會出現(xiàn)緊張、焦慮和無所適從；對死亡感到害怕和恐慌，對自己我的身體狀況會感到格外擔憂，對人員密集環(huán)境感到恐懼，不愿與同學交往，在校期間出現(xiàn)交往困難。
2.疫情環(huán)境下聚集活動減少，學生生活單調(diào)心情煩躁。其表現(xiàn)為：煩躁、不安情緒產(chǎn)生，愛發(fā)脾氣。疫情環(huán)境下的社會活動空間受到限制，學生進出游樂園、電影院、景區(qū)等娛樂、休閑場所限制增多，課余生活較以前過于單調(diào)。學生出現(xiàn)無聊、情緒低落等方面的問題，疫情的反復和不確定性引發(fā)學生意志消沉。
3.疫情期間學習方式的改變使得小學生生活節(jié)奏打亂，不能快速自我調(diào)節(jié)，從而產(chǎn)生厭學情緒。其表現(xiàn)為：兩極分化，少言寡語、沉迷網(wǎng)絡。線上教學開展以來加上“雙減”背景之下，校外培訓機構(gòu)多數(shù)關(guān)閉，學生居家時間延長，線上學習增多，改變了以往學生的生活規(guī)律，新的規(guī)律還沒有完全適應，使得生活失控。
三、疫情防控環(huán)境下小學音樂教育的幾點思考
1.建立良好師生關(guān)系促進學生心理健康。研究發(fā)現(xiàn)，和諧的人際交流環(huán)境有利于學生綜合素質(zhì)的提升。在課堂教學中，創(chuàng)設良好的師生關(guān)系方能取得良好的課堂效果。師生平等是良好師生關(guān)系的前提，教師上課應該避免高高在上，拒學生于千里之外。要杜絕因情緒化的產(chǎn)生而訓斥學生，喜歡吵孩子的老師，容易讓一些學生產(chǎn)生恐慌心理，也會促使學生產(chǎn)生排斥心理，調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學生產(chǎn)生恐懼、自卑、冷漠、憂郁、失望、焦慮等心態(tài)跟所處環(huán)境及周圍人群的性格有直接影響。因此教師要在教學中摒棄負面情緒的影響，學會尊重學生、欣賞學生，建立平等合作師生關(guān)系。和諧的師生情感，愛是核心要素，在教學實踐中，要以生為本、以關(guān)愛學生為出發(fā)點和落腳點，用親和力架起師生的溝通橋梁，讓學生愿意接觸老師。融洽的課堂氛圍可使學生保持良好的心境和平穩(wěn)的情緒，對實現(xiàn)理想抱有樂觀的態(tài)度，進而形成活潑開朗、積極進取的性格。音樂學科與生俱來就擁有天然的感染力，容易引起學生的共鳴，音樂老師優(yōu)美動聽的聲音和師長的氣質(zhì)微笑也具有更好的先天優(yōu)勢，更容易吸引和打動學生，從而讓學生“親其師，信其道，樂其學。”
2.挖掘音樂教育資源探索實踐音樂療愈。回望疫情初期，廣大音樂人通過積極創(chuàng)編抗疫歌曲振奮國民精神，在疫情防控偉大斗爭中的積極作用，結(jié)合音樂課程在學生中的好感度，我們可以肯定的看到在后疫情時期音樂療愈在心理健康教育中的特殊優(yōu)勢和重要作用。在探索音樂療愈的過程中應該深入挖掘音樂教育資源、鼓勵學生積極創(chuàng)編、通過合唱、合奏和合作創(chuàng)編等音樂教育活動，達到培根鑄魂、增強信念、弘揚正氣的育人目標。
音樂是人類生活中的重要組成部分，更是少年兒童生活、學習和成長中不可缺少的領(lǐng)域。音樂教育不僅能培養(yǎng)和提高兒童的音樂能力，增強兒童對音樂美的敏感性，而且更是使兒童得以和諧發(fā)展、健康成長的一種重要手段。學前兒童只有學會認識音樂、駕馭音樂，學會尋找體驗音樂的美，才能進入音樂的天地，并借助音樂獲得積極的人生經(jīng)驗。
音樂可以安撫人的情緒，凈化人的靈魂，給予人真正的快樂。當學生聽到喜歡的音樂時，大腦釋放神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺這將有助于減輕壓力和焦慮。各種研究發(fā)現(xiàn)，當我們聽熟悉的音樂而不是不熟悉的音樂時，大腦中某些（能夠喚起強烈情緒和提高注意力的）區(qū)域更為活躍。
當我們聽一些不熟悉的音樂時，會分心，以適應這些新的聲音，由此我們的注意力更容易喪失。結(jié)合小學生特點，通過創(chuàng)編兒歌的形式，不僅可以寓教于樂，更可以讓學生參與到教育活動中，使學生在活動中潛移默化、加深感受。音樂的節(jié)奏、旋律產(chǎn)生的聲波能量，會直接影響人的血脈跳動和腦細胞思維頻譜。在引導學生進行創(chuàng)編的過程中，課題組老師將指導學生立足身邊事，謳歌身邊人，把詞曲作為武器投身戰(zhàn)“疫”，學生通過詞曲作品展示14億中華兒女為國而戰(zhàn)的精神，意義不可小視。
在中國疫情阻擊戰(zhàn)取得階段性勝利之后，世界范圍的疫情卻在蔓延惡化，肆虐的病毒給世界人民帶來了巨大的災難和傷痛，在國內(nèi)趨于穩(wěn)定，國外不斷蔓延的后疫情背景下，如何通過學校教育對學生進行心理療愈已成為人們的關(guān)注問題。音樂和兒歌以其獨特的藝術(shù)感染力和群眾親和力在學生心理療愈的過程中將可以發(fā)揮積極作用。
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