根據(jù)世界衛(wèi)生組織有關(guān)資料表明，全球高血壓病人已經(jīng)超過6億人。是繼腫瘤之后的第二位嚴(yán)重危害人類健康的慢性非傳染性疾病。高血壓病在所有國家中已經(jīng)成為一個危害人類健康的嚴(yán)重的公共性問題。在我們服務(wù)的社區(qū)共有居民2515戶，人口6557人，60歲以老年人1191人，高血壓病人111人，患病率為7.87％，居疾病譜的首位。因此，在我們工作的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，制定和實施高血壓病防治計劃，逐步做到高血壓病的三級預(yù)防，已經(jīng)是社區(qū)衛(wèi)生工作的首要問題。
    一、高血壓病健康教育的意義：高血壓病是一組以不同時間、不同地點，分別三次測量收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg為特征，伴有頭暈頭疼等癥狀的慢性非傳染性疾病，是嚴(yán)重危害人民生命健康的常見病，可影響心臟、大腦等多個器官功能。高血壓病通過改變飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)體育鍛煉，減輕體重，降低血脂，放松心情，保證良好情緒等得到很好的防治，對已經(jīng)發(fā)病的患者，通過合理治療可以有效控制血壓，很好地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生等，提高患者的生存質(zhì)量。因此，無論對醫(yī)務(wù)人員還是社區(qū)居民，甚至是高血壓病患者而言，正確合理的防治是一項長期工作。開展高血壓病健康教育，是居民及患者獲取高血壓病防與治的基本知識，使得患者配合治療的一種途徑，也是其它一切治療的基礎(chǔ)�！　�
    二、高血壓病教育的目的
    (1)使患者與家屬及社區(qū)居民掌握高血壓病防治的基本常識，更好地配合社會健康教育工作的開展。
    (2)對于患高血壓的病人，使其發(fā)揮主觀能動性，保證長期正規(guī)合理的治療，取得滿意的治療效果。
    (3)避免發(fā)生高血壓病急性合并癥(如高血壓腦出血)。因此要定期監(jiān)測血壓、血脂，調(diào)整用藥種類及藥量。
    (4)使家屬掌握在特殊情況下的處理措施。如高血壓腦出血發(fā)生時，不要隨便搬動病人，應(yīng)撥打120急救電話，并使患頭偏向一側(cè)，頭部用冰水擦拭或冰敷等。以防止腦部更多出血及嘔吐物嗆著病人，使患者窒息死亡�！　�
    三、高血壓病人教育的對象
    (1)一般人群：主要對他們宣傳當(dāng)前高血壓病驚人的發(fā)病率，死亡率以及高血壓病的危害性及嚴(yán)重性，以及可防治性，突出宣傳高血壓病的發(fā)病因素，如肥胖、高鹽飲食等。
    (2)高危人群是重點：對有高血壓家族史的人群，更應(yīng)該很好地教育他們，充分掌握高血壓病的防治常識，教會他們自己監(jiān)測血壓或一定要定期到衛(wèi)生服務(wù)中心監(jiān)測血壓。飲食上注意少鹽多醋，少糖多果，戒煙限酒，少食或不食動物性脂肪，飲食以高蛋白、低熱量、多纖維為主。加強(qiáng)有氧運動，每天最少做有氧運動兩次以上，每次超過30分鐘，很好地控制體重，減少心腦腎負(fù)擔(dān)。同時還應(yīng)多食用一些保健食品，如洋蔥、大蒜、木耳、芹菜、蘿卜、海帶等食品。另外限制食鹽攝入量，高危人群<10g/日。
    (3)高血壓病人：①按時服藥，聯(lián)合用藥。要在醫(yī)生指導(dǎo)下長期正規(guī)治療。②定期量血壓，例如早、中、晚測血壓，以求血壓控制在高壓<130mmHg，低壓<80mmHg。③適量運動。高血壓病人可進(jìn)行散步、慢跑、爬山，打太極拳等運動，以控制體重。④保持良好心情，心胸開朗，情緒穩(wěn)定，有利于控制血壓。⑤戒煙戒酒。
    (4)高血壓腦出血后遺癥病人：通過宣教使病人對治療和康復(fù)充滿信心。使病人有信心通過家人和自己的不斷努力，堅持康復(fù)鍛煉，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
    （作者單位：山東省安丘市關(guān)王衛(wèi)生院）