河南省安陽縣水冶鎮(zhèn) 第三中學(xué) 周瓊

好的音樂教師不但能在課堂上游刃有余，更可以在舞臺(tái)上放聲高歌。然而有些教師卻常常因?yàn)樾睦锼刭|(zhì)問題，讓自己優(yōu)異的演唱技巧得不到良好的發(fā)揮。

要想把一首歌曲完美的表現(xiàn)出來并不容易，這需要由良好的身體 條件、良好的技術(shù)狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)這三部分組成，只要有一個(gè)方面欠佳，歌唱表演就會(huì)受到影響，而在這三個(gè)方面中，心理素質(zhì)處于主導(dǎo)地位，沈湘教授明確的指出：“心理要素是處于主動(dòng)的、主導(dǎo)的首要地位，其他有關(guān)歌唱發(fā)生的生理要素……都是被動(dòng)的從屬地位”�？梢�，心理素質(zhì)在演唱中的作用之重。而在當(dāng)今，隨著現(xiàn)代聲樂藝術(shù)的發(fā)展和聲樂水平的提高，聲樂比賽日趨激烈，尤其是在高水平的歌唱者之間，技術(shù)和藝術(shù)修養(yǎng)的差距越來越小，比賽的勝負(fù)也往往取決于歌唱者的心理素質(zhì)，人們也越來越認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代聲樂比賽不僅是歌唱者藝術(shù)素質(zhì)和技能技巧的比賽，更重要的是心理素質(zhì)的較量。

      而對(duì)于我們這些普通的中小學(xué)教師，心理素質(zhì)的好壞更會(huì)影響歌唱水平的發(fā)揮。不良心理素質(zhì)常表現(xiàn)為：一上臺(tái)就會(huì)緊張失常，出現(xiàn)心跳加速、兩腿打顫、呼吸緊迫、喉嚨發(fā)緊、肌肉或聲帶的控制能力減弱，發(fā)出的聲音缺乏充分的共鳴，而且干澀、顫抖、走音跑調(diào)、咬字不清、節(jié)奏不穩(wěn)等，有的人甚至大腦出現(xiàn)一片空白、忘詞忘譜，注意力難以集中，身心處于極不和諧狀態(tài)，使平時(shí)所掌握的歌唱技巧和方法得不到正常發(fā)揮，嚴(yán)重影響了歌唱藝術(shù)的表現(xiàn)。

那么，我們應(yīng)當(dāng)怎樣提高心理素質(zhì)呢？

首先，要增強(qiáng)自信心。這就需要歌唱者“解放思想，不要前怕狼后怕虎”。全身心都投入到歌唱中來，嗓子就會(huì)擺脫其他雜念的束縛,好的聲音自然也會(huì)唱出來。當(dāng)然，這也需要教師們?cè)诿恳淮窝莩銮岸家�做好充分的�?zhǔn)備，特別是對(duì)自己所要唱的歌曲必須十分熟練，對(duì)歌曲的內(nèi)容要充分理解和掌握，還要多和伴奏。一定要正確認(rèn)識(shí)自己，并不斷努力提高自己的專業(yè)水平，俗話說：“藝高人膽大”，這才是自信的前提。

其次，要培養(yǎng)高度集中的注意力。在歌唱中注意力一定要高度集中，要全神貫注在音樂的情境當(dāng)中，把自己當(dāng)成音樂里的角色，用真情實(shí)感去體現(xiàn)人物的喜怒哀樂，只有這樣才會(huì)抑制其他雜念，達(dá)到排除緊張的目的。

再次，要有強(qiáng)烈的歌唱欲望。強(qiáng)烈的歌唱欲望能使各部分機(jī)能充分調(diào)動(dòng)起來，充滿激情的歌唱會(huì)給自己帶來一種內(nèi)在的精神力量和思想動(dòng)力，使你忘記自我，完全置身于歌曲的情景當(dāng)中。有了想歌唱的強(qiáng)烈愿望，也就自然地沖淡了歌唱時(shí)的緊張心理。

最后，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐的鍛煉。通過大量的演唱實(shí)踐活動(dòng)，可積累豐富的演唱經(jīng)驗(yàn)，尤其是經(jīng)歷了大小氛圍不同、層次不同的演出現(xiàn)場(chǎng)考驗(yàn)后，就可以獲得出色的應(yīng)變能力，主動(dòng)克服不利的演唱因素，演唱時(shí)的緊張心理也會(huì)在不斷的演唱實(shí)踐活動(dòng)中逐漸地減輕，以致被克服。

      沒有良好的心理素質(zhì)便沒有好的歌唱水平的發(fā)揮，具備良好的心理素質(zhì)才能從自我中擺脫出來。把思想意識(shí)全部?jī)A注到歌曲的感情和正確完美的發(fā)聲上，才能達(dá)到舞臺(tái)演唱的完美，才能感動(dòng)自己、感動(dòng)學(xué)生、感動(dòng)觀眾。