連建偉：全國政協(xié)委員，國家級(jí)名中醫(yī)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)方劑學(xué)分會(huì)主任委員，浙江中醫(yī)藥大學(xué)副校長。每周四上午在環(huán)城東路23號(hào)中醫(yī)門診部坐診，每周五下午在慶春路23號(hào)省名中醫(yī)館坐診。擅治疑難雜癥。
       上次到廣興堂國醫(yī)館找腫瘤學(xué)博士龐德湘聊養(yǎng)生，他說：“養(yǎng)生之道，還是連建偉老師有體會(huì)，你找他聊，一定有收獲�！�
       見到連醫(yī)師，給人的感覺是熱情、樸實(shí)。連醫(yī)師57歲，身體結(jié)實(shí)，兩鬢花白，眼睛里有些血絲，“這幾天忙，眼睛都充血了，你看，我喝的茶泡了杭白菊，這是明目的”。
       養(yǎng)生之道，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。神，就是精神，我認(rèn)為最重要的是要有博大的胸懷。不修身養(yǎng)性，心靈不健康，吃什么東西都沒用。
       你看，1800多年前，張仲景就在《傷寒雜病論》的序言里說，物欲無窮，如果爭(zhēng)著追求名利權(quán)勢(shì)，而不顧惜身體，是得不償失的，一旦病起，“皮之不存，毛將安附焉?”
       30年前，我在報(bào)紙上看到冰心做的一副對(duì)聯(lián)：“知足知不足有為有勿為”。我一直用這兩句話自勵(lì)，對(duì)工作、對(duì)自己的專業(yè)要知不足，要有為，對(duì)別的東西，要知足，要舍得放棄。我想這也是像錢鐘書、冰心這樣的大家都能長壽的一個(gè)原因。我在看病時(shí)，對(duì)病人說得最多的也是這個(gè)意思：現(xiàn)在是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，誰沒有壓力啊，對(duì)有的東西要看得淡些，要有平和的心態(tài)。
平�？磮�(bào)看書，我摘了很多好的句子，記在筆記本上。你看，這是一位領(lǐng)導(dǎo)同志說的：“團(tuán)結(jié)凝聚力量，團(tuán)結(jié)成就偉業(yè)。懂團(tuán)結(jié)是真聰明，會(huì)團(tuán)結(jié)是真本領(lǐng)�！边@是蘇東坡的一句詩：“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方�！边@是張之洞寫的一副對(duì)聯(lián)：“無求便是安心法，不飽真為卻病方�！蔽疫�經(jīng)常背誦諸葛亮的《誡子書》，還背給女兒聽，里面說得很好的，我給你抄兩句，你也可以多看看：“夫君子之行，靜以養(yǎng)生，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)�！�
       有的人以為中醫(yī)養(yǎng)生是消極的東西，說中醫(yī)不是講“恬淡虛無”、看淡一切的嗎?其實(shí)不然。保持內(nèi)心的清靜安寧，不癡心妄想，目的就是量力而行，盡力而為，把自己的正事做好。我年輕時(shí)跟中醫(yī)界泰斗岳美中學(xué)習(xí)時(shí)，他就一再對(duì)我說，往事不可追，關(guān)鍵是要擺正心態(tài)，抓住現(xiàn)在，該做什么就做什么。我的字“乾乾”，就是岳老取的，他說，《易經(jīng)》的第一卦就是乾卦，“君子終日乾乾”，“乾乾”就是不泄氣，就是始終在努力，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”！
       過于勞累，損傷脾胃之氣；過于安逸，則影響氣血流通，也會(huì)生病，所以任何時(shí)候，都要修身養(yǎng)性，積極地養(yǎng)生。像我，15歲開始每天早晨6點(diǎn)起床，練八段錦15-20分鐘（八段錦是一種保健按摩操）；40歲開始，每天早晨再一個(gè)人靜養(yǎng)40分鐘，這樣才會(huì)有充沛的精力去工作啊。