心理健康教育是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個(gè)有機(jī)組成部分，是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。結(jié)合我國當(dāng)今教育實(shí)際，中小學(xué)生中存在心理問題和心理障礙的比例相當(dāng)高，各種心理問題層出不窮，心理上已存在著這樣那樣的障礙，從而行為上有諸多偏差和過失等。因此，做好學(xué)生的心理健康教育顯得尤為重要，是當(dāng)今學(xué)校教育中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。

        在學(xué)校里，班主任與學(xué)生朝夕相處，心理相融，很多心理問題可以由班主任首先發(fā)現(xiàn)，第一時(shí)間解決。班主任通過日常的工作，開展積極有效的心理健康指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生積極的心理活動(dòng)，有效提高心理活動(dòng)的效率和質(zhì)量水平從而更好地促進(jìn)學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展。

        下面我結(jié)合九年級(jí)學(xué)生的具體情況談?wù)劙嘀魅蔚墓ぷ魅绾伍_展心理健康教育的幾點(diǎn)看法。

         一、關(guān)注學(xué)生，幫助學(xué)生擺脫自卑心理

        自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感，有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。九年級(jí)的日子是繁忙的，除了面對(duì)老師布置的大量作業(yè)，還有接踵而至的大考、小考。而有考試就肯定有對(duì)比，對(duì)比之下肯定看到別人與自己的距離。一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)自卑心理。不同學(xué)生自卑心理的表現(xiàn)狀態(tài)不同，有的學(xué)生因此而長時(shí)間處于焦慮狀態(tài)，頭腦中不停地在想著“別人的學(xué)習(xí)效率比我高，效果比我好，我該怎么辦”，做什么事情都沉不下心；有的自暴自棄，表現(xiàn)出一副什么都無所謂的狀態(tài)。          面對(duì)學(xué)生的自卑心理，在班主任工作中我堅(jiān)持以下原則：

        （1）信任每一個(gè)學(xué)生，挖掘?qū)W生閃光點(diǎn)。根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生提出適當(dāng)?shù)钠谕�，讓學(xué)生感受到在學(xué)校生活中，老師是重視自己的。同時(shí)，制定公平合理的學(xué)生評(píng)價(jià)機(jī)制，為不同層次不同愛好的學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)展示自己的平臺(tái)，努力發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，如學(xué)習(xí)的進(jìn)步、課堂表現(xiàn)上遵守紀(jì)律或是積極發(fā)言、班級(jí)衛(wèi)生中表現(xiàn)出的積極狀態(tài)、甚至是課堂講小話現(xiàn)象比以往有所減少，我都會(huì)在班級(jí)中及時(shí)予以肯定和表揚(yáng)，讓他們每天都懷著積極向上的心態(tài)迎接學(xué)校生活。

        （2）幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適。自卑心理的產(chǎn)生有個(gè)重要原因：自己的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，或是在努力中經(jīng)常遇到挫折。在班主任工作中，我們要引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確估計(jì)自己能力，確立自我期待的目標(biāo)應(yīng)符合自身實(shí)際。自我期待目標(biāo)定得過高，會(huì)出現(xiàn)“只有奮斗的艱辛而無成功的喜悅”的情況，而制定一個(gè)短期能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，有利于學(xué)生有更多機(jī)會(huì)感受成功的喜悅，從而增強(qiáng)自己的自信心。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生發(fā)展適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整自己的目標(biāo)。

         二、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)緩解心理壓力

         作為九年級(jí)學(xué)生，他們不得不面對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)的壓力、升學(xué)的擔(dān)憂、老師家長過高期望與要求以及高考科目多、任務(wù)重，他們所承受的心理負(fù)重也就可想而知了。這可能也是我們班許多學(xué)生共有的心理難題。

         為此，我在班上開展了一個(gè)主題班會(huì)：正視壓力。主要提醒他們建立面對(duì)九年級(jí)艱苦學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備，培養(yǎng)他們“咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底”的意志品質(zhì)，不斷地給予他們鼓勵(lì)和心理支持。告訴他們學(xué)會(huì)給自己緩解和施加壓力，對(duì)九年級(jí)而言，壓力力求適度，要培養(yǎng)一顆平和之心對(duì)待高考，是靠持久的拼搏。這個(gè)主題班會(huì)我花了不少心思去準(zhǔn)備，令我欣慰的是這個(gè)班會(huì)取得很不錯(cuò)的效果。班會(huì)之后，并不是說沒有了壓力，而是他們學(xué)會(huì)了面對(duì)問題，處理問題。及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，消除不良心理，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓自己始終處于最佳的狀態(tài)。

         三、重視偶發(fā)事件，進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)

         學(xué)生心理問題的表現(xiàn)，往往是因人而異，面對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行的指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果，這時(shí)往往需要對(duì)個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)地進(jìn)行認(rèn)真、耐心的交流和輔導(dǎo)，對(duì)癥下藥。這時(shí)，偶發(fā)事件就是我們進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)的一個(gè)良好契機(jī)。面對(duì)偶發(fā)事件，以朋友式的談心，有針對(duì)性的梳理、幫助分析利害關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生換位思考，達(dá)到減輕心理障礙的目的。對(duì)學(xué)生心理問題并不是一次談話可以解決的，這需要一個(gè)過程，有些學(xué)生心理問題的解決甚至還是一個(gè)長期的過程，需要班主任堅(jiān)持不懈的努力去協(xié)調(diào)，也需要班主任通過自身行為潛移默化地影響學(xué)生以促進(jìn)其健康心理的形成。

         當(dāng)然，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的工作內(nèi)容遠(yuǎn)不止這些，還可以通過細(xì)心觀察和了解，利用課間、課后的時(shí)間，主動(dòng)地干預(yù)、幫助學(xué)生，創(chuàng)造一個(gè)有助于形成良好心理品質(zhì)的班集體，創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境，組織豐富活動(dòng)，陶冶學(xué)生心靈等，使學(xué)生在健康的心理氛圍中健康成長。

        總的來說，心理健康教育也許不是班主任的主要任務(wù)，然而班主任能否以科學(xué)有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各類型學(xué)生的健康成長，將對(duì)教育工作成敗有決定性的作用。作為現(xiàn)代教育工作者的班主任，應(yīng)該掌握各種方式方法來做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)員、咨詢師，準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，使自己勝任這個(gè)角色，同時(shí)也使學(xué)生健康成長。